Cea mai eficientă cură de slăbire
Dukan dieta se bazeaza pe proteine, si a fost creata de Pierre Dukan, un medic francez, acum 30 de ani. Chiar daca acest regim alimentar a fost creat acum multi ani, inca este urmat de foarte multi oameni din intreaga lume pentru ca ofera rezultate extraordinare.
- Cea mai eficientă dietă de slăbit. Topeşte rapid 20 de kg
- 10 Legi ale unei cure de slabire eficiente
Dieta Dukan Forum La fel ca in cazul oricarei alte diete, parerile legate de aceasta dieta sunt impartite. Unele persoane care au tinut regimul alimentar Dukan au fost extrem de incantate de rezultat, in timp ce altele spun ca nu au resit sa slabeasca prea mult.
Este adevarat ca o anumita dieta nu poate functiona la toti oamenii, din simplul motiv ca fiecare metabolism in parte functioneaza intr-un anumit fel si reactioneaza la anumiti stimuli.
Oameni care in goana lor dupa solutii facile ajung sa le umple buzunarele si burtile vanzatorilor de vise. In realitate nu poti lua o pastila, slabesti instant, iar de maine poti sa mananci mancare traditionala romaneasca adica mici la micul dejun, shaorma la pranz si o friptura mica — mica plus o portie de cartofi prajiti la cina. Merge si o apa plata. Eu am patit asta. Nici nu mi-am dat seama cand am pus toate kilogramele alea si am ajuns la ,5 kg la o inaltime de 1,85 matat cat cantaream in urma cu aproximativ o luna probabil ca am avut si mai multe deoarece pina sa imi iau cantar si sa ma cantaresc incepusem deja transformarea.
Chiar si asa, acest regim alimentar se scuter de slabire ca este unul care ofera rezultate rapide si foarte bune la o mare parte din oameni, asa cum nu se intampla in cazul altor diete de slabit.
Dieta Dukan Pdf Unul dintre avantajele acestei diete este acela ca nu are nici un fel de restrictie din punct de vedere al meniului. Grupele de alimente permise in aceasta dieta pot fi consumate intr-un numar mai mic, dar in orice cantitate doresti. Dieta Dukan este compusa din 4 etape: Prima etapa este etapa de atac, etapa in care este permis doar consumul de proteine. A doua etapa este etapa de croaziera, etapa in care se vor alterna pentru cateva zile, legume si proteine, si apoi alte cateva zile doar proteine.
Home » Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme Diete de slăbit rapide. Cum scapi ușor de 10 kilograme Există mai multe diete de slăbit rapide, persoanele perseverente putând să scape și de 10 kilograme într-un interval de timp relativ scurt.
A treia etapa este etapa de consolidare, etapa care este destul de vulnerabila din cauza faptului ca tendinta corpului este aceea de a pune la loc kilogramele pierdute in primele etape ale dietei. A patra etapa este denumita etapa de stabilizare, etapa care iti vine in ajutor cu nici mai mult nici mai putin de 3 masuri pe care va trebui sa le respecti pe o perioada lunga de timp pentru ca rezultatele obtinute sa dureze.
Diete de slabit - Top 10 cele mai cautate diete, informatii si recomandari
Dieta Disociata Dieta disociata mai poarta si numele de dietasi este una dintre cele mai apreciate diete de slabit cea mai eficientă cură de slăbire ofera rezultate foarte bune intr-un timp relativ scurt. Acest regim alimentar se intinde pe o perioada de 9 zile, perioada in care se mananca alimente diferite. Trei zile se va consuma carne, urmatoarele trei zile doar fructe si legume proaspete, iar in ultimele trei cea mai eficientă cură de slăbire doar lactate.
Chiar daca este destul de dificil de urmat acest regim alimentar, rezultatele prezinta garantii, si anume, pana la 10 kilograme in decurs de 9 zile. Dieta Disociata Dieta disociata inseamna 3 zile carne, 3 zile fructe si legume, si 3 zile lactate.
Ordinea in care consumi aceste alimente nu are importanta, atata timp cat respecti in totalitate intregul regim. In zilele in care consumi carne, este recomandat sa eviti in totalitate grasimile animale, carnea de porc, dar si mezelurile.
In plus, trebuie neaparat sa consumi trei litri de apa pe zi. Dieta Disociata Pe Mese Aceasta dieta disociata este mult mai echilibrata in comparatie cu alte diete disociate, si asta pentru ca iti permite efectiv sa consumi in fiecare zi absolut orice clasa de alimente.
Cum Sa Slabesti Rapid 1 Kg Pe Zi Cu Dieta Rapida ()
Te-ar putea interesa si: Alimente bogate in fibre si beneficiile pentru sanatate Micul dejun trebuie sa includa carbohidrati. Trebuie insa sa acorzi o mare atentie faptului ca alimentele care cresc aciditatea stomacului nu sunt recomandate la prima masa a zilei pentru ca afecteaza destul de rau mucoasa gastrica.
Masa de pranz este masa in care sunt permise proteinele. Prin urmare, poti consuma fara nici un fel de probleme carne de curcan, pui, si peste. Nu este recomandat sa adaugi in preparate foarte mult ulei. O lingura este mau mult decat suficient.
Nu uita ca nu ai voie sa consumi nici paine sau garnituri de legume. Gustarea de dupa-amiaza poate fi atat un produs lactat la alegere, cat si cereale cu fresh de fructe, legume, salata de fructe, sau masline.
Abonează-te la Newsletter
Cina trebuie sa contina lipide usoare, precum cele din lactate sau din fructele oleaginoase. Se pot consuma cu incredere, masline, o ceasca de nuci, migdale, sau mango, peste la gratar fara garnitura, si lactate precum cascaval, smantana, sau lapte.
Dieta Disociata Pe Zile Dieta disociata pe zile consta in urmarea unui program special de luni pana vineri, program pe care il vei repeta cu strictete in fiecare saptamana. Ai la indemana doua variante, insa odata ce alegi o anumita varianta, atunci aceasta va ramane valabila atata timp cat vei dori sa tii dieta.
Este strict interzis sa inversezi sau sa dublezi rolurile. Varianta 2: Luni-legume, Marti-carne de pui sau curcan, Miercuri-oua, Joi-lactate, Vineri-peste, Sambata-fructe, Duminica-o masa cu cereale, si celelalte cu orice doresti tu.
Dieta Japoneza
Dieta Disociata 3 Arde grasimile grase Dieta disociata 3 zile este dieta in care se consuma trei zile carne, 3 zile fructe si legume, si trei zile lactate. Dieta Indiana Dieta indiana este o dieta care se intinde pe o perioada de 7 zile, si care este de fapt o dieta lacto-vegetariana, consumul de oua, peste, si carne nefiind recomandat.
Acest regim alimentar impune cateva reguli de baza, care daca nu sunt respectate, nu vei obtine rezultatul mult dorit.
Societate Dieta Thonon: E indicată şi eficientă noua cură de slăbire din Franţa?
Dieta Indiana Pareri Parerile sunt oarecum impartite atunci cand vorbim de aceasta dieta. Unii spun ca este foarte eficienta si mai ales ca toate condimentele folosite in dieta indiana sunt foarte benefice pentru organism, in timp ce altii considera ca acest regim alimentar se bazeaza foarte mult pe carbohidrati si acest lucru nu este benefic pentru corpul nostru.
Chiar si asa, dieta indiana este extrem de populara si apreciata peste tot in lume, cu atat mai mult cu cat ofera rezultate vizibile intr-un timp foarte scurt.
