Cura de slabire cu pufuleti si iaurt
Aceasta te poate ajuta să scapi şapte kilograme în patru săptămâni. Trebuie doar să respecţi următoarele reguli: Dimineaţa este obligatoriu să bei o cană de ceai de păpădie, anghiare, mentă sau din frunze de dus ori urzici, dar şi ceai negru sau verde.
În fiecare dimineaţă alege să consumi un alt ceai. Acesta se bea neîndulcit!
Cum scad glicemia (hemoglobina glicată / A1c) NATURAL? - Fără pastile
Toate aceste ceaiuri sunt depurative, dizolvă grăsimile şi vor contribui şi ele la recuperarea siluetei tale apoi mănâncă jumătate de pungă de pufuleţi. De asemenea, poţi lua şi o gustare, de grame de iaurt şi vreo două mâini cu pufuleţi.
La prânz trebuie să consui de grame de legume şi de grame. Acestea trebuiesc preparate la aburi, cuptor sau fierbere.
Te poate interesa și: Dieta neobișnuită, dar eficientă, a vedetelor
Desigur, poţi avea şi o gustare, un fruct la alegere dintre măr, pară, portocală, grepfrut sau clementină si două mâini de pufuleţi, informează clicksanatate.
Seara poţi consuma o salată la alegere, dar să nu depăşească de grame.
Bea o cană de ceai la fel cu cel pe care l-ai băut dimineaţă şi mănâncă o mână de pufuleţi. Specialiştii indica ca acest regim să nu fie ţinut mai mult de patru săptămâni. De asemenea, nu ai voie să consumi cafea în această perioadă sau să optezi pentru alte alimente decât cele indicate în cura de slăbire, scrie antena3.
