Dieta 21 zile

Aceasta se bazeaza pe un regim variat de proteine si vegetale si este mult mai buna decat monodieta, care presupune consumul unui singur aliment.

Principiul dietei englezesti de 21 de zile este inedit prin faptul ca marele consum de calorii este in timpul cinei si nu in timpul micului dejun sau al mesei de pranz. Asadar, daca va place sa mancati mai mult seara… dieta englezeasca este cea potrivita pentru dumnevoastra.

Dieta englezeasca: reguli. Alimente nepermise In dieta englezeasca de 21 de zile sunt interzise produsele de panificatie, dulciurile, bauturile alcoolice, sarea, fripturile si afumaturile.

Alimente dieta 21 zile In dieta englezeasca sunt permise orice tip de legume si fructe, mai putin cartofi si banane, struguri, smochine, ovaz, hrisca si orez fara zahar, sare si ulei. Micul dejun, pranzul si cina trebuie sa fie la aceeasi ora.

\

Zilele cu lactate sunt primele doua, urmate de doua zile de carne, alte doua pentru legume sau fructe, iar ultima zi va fi din nou de lactate. Citeste mai mult aici.

Informatiile publicate de opiniatimisoarei.