Dieta alcalina
Te-ar putea interesa si:
Dieta alcalina ce trebuie sa mananci si cum se tinee Dieta alcalina. Cum sa iti echilibrezi organismul si slabesti rapid Teoria biologului Robert Young conform careia procesul digestiv determina anumite produse alimentare sa devina alcaline sau acide este cea care sta la baza dietei alcaline.
Uite ce bine e să ai tot ce vrei într-un singur loc. În Digi Online vezi și filme și sport și documentare și desene animate!
Adevarul despre alimentatia alcalina â are sau nu efecte asupra organismului?
Hai să vezi cât de ușor ai acces, doar cu un click, dacă ai cont DIGI. Alimentele bogate in grasimi si zaharuri cresc aciditatea din organism, iar asta duce la probleme de sanatate precum scleroza multipla, aritmie, boli de imunodeficienta, letargie.
Ce este dieta alcalina: avantaje si dezavantaje 1 De Maria-Anca Zarnescu 1 iul. Ce este dieta alcalina si cum te ajuta sa iti mentii organismul echilibrat? Numeroase vedete au incercat si au fost cat se poate de multumite de dieta alcalina. Spre exemplu, Kate Hudson este una dintre vedetele care a adoptat acest stil de viata impreuna cu yoga si arata senzational.
Dupa cum stii, fiecare organism are un dieta alcalina ideal, iar o alimentatie echilibrata te ajuta sa functionezi corect. Nivelul optim al pH-ului este 7,4.
Pentru inceput, sa intelegem cum stabilim daca o substanta este acida sau alcalina. Daca valoarea sa este cuprinsa in primul interval, substanta este acida, pe cand, daca valoarea sa se afla intreeste alcalina.
De mentionat ca 7 este un mediu neutru. Introducerea in alimentatie a substantelor care stabilizeaza pH-ul nu pare o idee rea, mai ales pentru organe precum rinichii, care au sarcina de a detoxifia organismul de substantele acide sau daunatoare.
Cu toate acestea, specialistii au pareri impartite in privinta acestui regim.
Dieta alcalină: Ce trebuie să știți. Poți schimba cu adevărat nivelul pH-ului sângelui tău?
Ei recomanda in unanimitate dieta alcalina doar cand pacientul sufera de gastrita, reflux gastric sau alte afectiuni unde aciditatea din stomac trebuie controlata. Dieta alcalina te protejeaza de pietrele la rinichi, tensiune arteriala, diabet, boli ale inimii si boli de oase.
Mai mult, te scapa de insomnie, migrene, balonare. In materie de legume, dieta iti permite sa mananci: sfecla, conopida, varza, salata verde, ceapa, mazare, spanac, ardei, castravete.
De asemenea, poti consuma si o varietate larga de fructe: banane, mere, pepene atat galben, cat si rosu dieta alcalina, struguri, lamaie, piersica, pere, portocala. Proteine si condimente: migdale, tofu, castane, scortisoara, ghimbir, sare de mare, mustar.
Meniu zilnic Dieta Alcalină
Incearca sa nu consumi, in cantitati mari, produse lactate, oua, carne, alcool, cofeina, zahar ori alimente procesate.
De asemenea, consuma cantitati limitate de margarina, proumb, ulei de floarea soarelui.
Trebuie sa stii ca este permisa doar fierberea, gatirea la abur sau cuptor.
