Dieta sonia burtic. Cum a reușit Silvia Ioniță să slăbească 10 kilograme. Vedeta a spus adevărul!
Dupa detox, Ela Craciun face pilates pentru a-si tonifia silueta.
Monica Bârlădeanu recomandă DietaToman tuturor celor care îşi doresc o siluetă de invidiat!
Dieta sonia burtic sarbatori, vedeta a dat startul unui program de detoxifiere care a ajutat-o sa stea departe de tentatia dulciurilor si sa scape de cinci kilograme.
In paralel cu planul personalizat de detoxifiere, Ela merge la ore de pilates, care o ajuta sa isi tonifieze silueta. Efortul este considerabil, in conditiile in care vedeta nu a mai facut sport pana acum.
Pilates este, in prezent, singurul sport pe care il agreez. Il prefer in fata salii. Nu-mi place sa fiu cu sufletul la gura, sa transpir si sa ma doara fiecare particica a corpului.
Plan nutritional pentru slabit
Merg la un centru din Bucuresti unde fac o serie de exercitii pe un pat mobil special, unele destul e dificile. Ma trezesc de multe ori suspendata in aer, agatata doar de niste curele sau bare. Stau in aer ca un avion. Imi este de mare folos acest tip de antrenament pentru ca, in special dupa ce slabesti dupa detox, ai nevoie de o musculatura tonifiata.
LP Pediatrie Nutritie
Exercitiile Pilates lungesc si intaresc musculatura. Articulatiile sunt mai elastice, iar tu capeti o mai buna mobilitate.
Dupa sarbatorile de iarna, vedeta a apelat la sprijinul unui specialist care i-a prescris un plan personalizat si a consumat aproape exclusiv doar lichide ce au scopul de a elibera organismul de toxine, de a accelera metabolisumul si de a intari sistemul imunitar. Sase bauturi pe zi, pe baza de fructe, legume, proteine de origine vegetala si animala, sucuri, smoothie-uri si supe.
Secretul sta in combinatiile pe care le faci, in functie de nivelul de hormoni, de aceea este extrem de important ca planul sa fie facut de un specialist, si nu dupa ureche. Organismul va primi exact ceea ce are nevoie pe parcursul zilei, si nu va fi agresat.
- Trebuie să piardă în greutate în șase săptămâni
- Cum a reușit Silvia Ioniță să slăbească 10 kilograme. Vedeta a spus adevărul!
- Camisole de slăbit
Daca nu vei manca corect, pancreasul va suferi un soc, dieta sonia burtic efortul este in zadar. Retentia de apa este, de obicei, eliminata in prima zi, astfel ca vei observa o remodelare corporala vizibilă. Restul, pe parcus, vor fi grasimile.
Dupa aceasta perioada, am urmat dieta personalizata, cand am revenit la mancarea solida, insa treptat, asa cum este diversificarea la bebelusi. Dieta a fost decisa de specialist in functie de obiectivul poti sa slabesti 3 saptamani, de istoricul alimentar, de preferintele culinare.
Aceasta dieta personalizata, pe care mi-a creat-o nutritionistul Sonia Burtic, anuleaza frustrarile, restrictiile exagerate sau infometarea.
