Magneziu slabeste

Deficit de magneziu — eventuale complicatii Daca deficitul de magneziu avanseaza, oamenii se pot confrunta cu: - schimbari de personalitate magneziu slabeste hipocalcemie, o problema caracterizata printr-un nivel scazut de calciu in sange - ritmuri cardiace anormale - hipokaliemie hipopotasemiacaracterizata printr-un nivel mai scazut de potasiu in sange - amorteala si furnicaturi la nivelul extremitatilor - crampe si contractii musculare - spasme coronariene Deficit de magneziu — complicatii grave Ba mai mult, un deficit de magneziu pe termen lung poate avea un impact drastic asupra sanatatii si poate cauza anumite boli cronice extrem de grave, cum ar fi: - boli de inima - tensiune arteriala crescuta hipertensiune arteriala - diabet de tip 2 - osteoporoza Persoanele care dezvolta simptomele de mai sus ar trebui sa mearga la medic pentru a fi stabilita cauza problemelor.

Medicul va efectua, in acest caz, mai multe teste si analize.

Suplimente magneziu slabeste magneziu — rol si beneficii Persoanele care au o absorbtie slaba a magneziului sau care sufera de o afectiune care blocheaza absorbtia unei cantitati suficiente de magneziu pot lua suplimente cu magneziu.

De asemenea, magneziu slabeste le-ar putea recomanda persoanelor cu varsta peste 60 de ani sa ia suplimente cu magneziu, deoarece absorbtia se reduce odata cu inaintarea in varsta.

In plus, persoanele care si-au propus sa ia suplimente cu acest mineral ar trebui sa discute mai intai cu un medic pentru a se asigura ca suplimentul nu interfereaza cu niciun medicament pe care il iau de obicei.

Medicul este cel care poate hotari daca o persoana are nevoie de suplimente cu magneziu. Motivul este unul simplu.

In urma unor studii, s-a demonstrat ca suplimentele cu vitamine si minerale administrate fara sa fie necesar acest lucru nu au avut niciun efect sau, in unele cazuri, au provocat probleme. Exista mai multe formule in care se gasesc suplimentele cu magneziu, cum ar fi: - citratul de magneziu - clorura de magneziu Cu toate acestea, citratul si clorura de magneziu sunt absorbite mai eficient decat oxidul.

In plus, o doza mai mare de magneziu decat cea recomandata poate magneziu slabeste diaree, crampe si greata. Sugarii, persoanele in varsta si cele cu probleme renale pot dezvolta toxicitate la magneziu si, de aceea, ar trebui sa evite dozele mari de suplimente.

Deficit de magneziu - diagnostic si doze recomandate Potrivit specialistilor, doza zilnica recomandata in miligrame pe ziin functie de varsta si sex, este: Nou-nascuti:.