Mihaela bilic dieta slabire

Concluzia: trebuie sa avem grija la ce mancam, cat mancam si la cum asociem alimentele. Redam, mai jos, postarea integrala: Ce e mai eficient pentru slabit:putina mancare sau putine calorii?

Prin urmare oamenii au mancat mai dietetic, dar s-au ingrasat mai tare. Deci conteaza numarul de calorii din dieta? Cu siguranta, dar slabitul e mai complicat de atat.

Mihaela Bilic urmează această dietă O masă pe zi, soluția pentru cei care slăbesc greu. Mihaela Bilic urmează această dietă Celebrul nutriționist Mihaela Bilic a mărturisit că de câțiva ani ia doar o masă pe zi, pentru că altfel nu ar reuși să își mențină greutatea.

Conteaza din ce provin ele? Oh, daaaa!

Slabesti vazand cu ochii. Deci pana la urma o calorie nu e doar o calorie.

Un alt aspect il reprezinta volumul de mancare consumat. Sa ne intoarcem la dieta noastra cu sub cal.

Daca decidem sa mancam doar legume, cal inseamna kg, deci un castron sau un lighean, de la caz la caz. Intrebarea este: ce e de preferat?

WhatsApp Mihaela Bilic, celebrul medic nutiritionist, a dezvaluit o dieta inedita. Ea le recomanda romanilor dieta pe baza de ciorba, in cadrul careia se poate slabi 30 de kilograme in doar sase luni. Medicul nutritionist a dezvaluit ca femeile care isi doresc sa aiba o silueta de invidiat, pot sa slabeasca usor cu doar doua mese pe zi. Mai mult, Mihaela Bilic spune ca este foarte important ca acestea sa fie formate din ciorba.

Eu cred ca nu e o solutie sa-ti umpli stomacul cu alimente sarace in calorii, dar care au un volum foarte mare. Atunci cand suntem obisnuiti sa mancam mult cantitativ, culmea e ca satietatea va aparea cand stomacul e plin, nu cand e atins aportul optim de calorii.

Citeste continuarea pe Doctorul Zilei Foto: Instagram — doctorbilic.