Mâncăruri prietenoase de slăbire, Pin on Sfaturi pentru o nutritie sanatoasa
Topul celor mai premiate diete ale anului - laudate ca nu dau gres In jurul nostru exista tot felul de diete, dar o persoana care se confrunta cu kilogramele in In mediul online vei gasi tot felul de diete, unele mai mult sau mai putin restrictive. Alegerea unei diete potrivite poate fi o provocare pentru oricine, dar acest aspect nu ar trebui sa fie un mâncăruri prietenoase de slăbire.
Atunci cand alegem o dieta trebuie sa fim atenti la multe aspecte si anume sa se potriveasca cu stilul nostru de viata, cu organismul si sa ne aduca rezultate in timpul dorit. Din pacate, multe diete esueaza tocmai pentru ca sunt mult prea restrictive, iar unele persoane nu-si pot controla pofta de dulce sau poftele pentru diverse mancaruri nesanatoase. Pentru asta exista dieta prietenoase cum este cea de fata care iti permite sa mananci in fiecare zi cate o categorie alimentara pentru diversitate si mai multi nutrienti pretiosi pentru organism si nu ai cum sa te plictisesti niciodata de ea.
Daca ti-am starnit interesul poti afla mai multe in randurile ce urmeaza! Dieta prietenoasa nu este o dieta care sa te infometeze, deci poate fi incadrata in categoria dietelor sanatoase.
Chiar este indicat sa alegem doar diete ce nu ne pun in pericol sanatatea ca sa le putem tine fara a cere parerea unui nutritionist sau a unui medic specialist.
Un alt avantaj ar fi faptul ca desi pare sa se tina doar zile, oricine o poate tine saptamani bune pana simte ca ajunge la silueta dorita. Ziua 1 — Ziua de detox Este ziua lichidelor, dar asta nu inseamna ca vei consuma doar apa ca atare.
Iti poti prepara acasa smoothieuri fresh si ape infuzate din legume, cty tnhh îngrijire de slăbire, verdeturi si condimente precum ghimbirul, turmericul sau scortisoara, dar poti apela si la supe light, asta insemnand ca trebuie sa consumi mai degraba zeama si sa nu contina bucati mari de carne, taitei, orez si alte ingrediente solide.
