Povestile personale de slabire personale

Adele a devenit dependentă de fitness. A început să se antreneze de două sau trei ori pe zi. De asemenea, a povestit despre pregătirea sa, pe care continuă să o urmeze până în prezent, pentru a rămâne în formă. Pregătirea sa constă în: - şedintă dimineaţa - mers pe jos sau box după-amiaza - antrenament cardio seara Ce este dieta Sirt Principiul pe care se bazează dieta Sirt este să mănânci alimente care activează zonele implicate în încetinirea îmbătrânirii celulelor şi a bolilor care rezultă din îmbătrânire.

Acestea sunt numite gene subţiri, deoarece s-a observat că sunt mai prezente la indivizii subponderali. Alimentele care le activează sunt numeroase şi includ şi dulciuri, precum ciocolata, şi curmale.

Vinul roşu, fisticul, ceapa roşie sunt, de asemenea, incluse în lista de alimente Sirt, care este de aproximativ 60 de alimente. Dieta efectivă este împărţită în două etape: - o primă fază de şapte zile în care puteţi slăbi imediat 3,5 kg.

Am terminat pierd foarte repede in greutate Se îndrăgostește pierde în greutate 8 reguli simple pentru a pierde in greutate dupa nastere fara a afecta copilul Pierde în greutate se îndrăgostește 1. Nu există glonț magic. Se îndrăgostește pierde în greutate El se îndrăgostește de Aria,însă de 15 ani se schimba atunci cand ea si familia ei se îi vor apărea în cale?

În primele trei zile este permisă o singură masă solidă pe zi şi pentru restul numai alimente lichide şi puteţi consuma în total 1. În următoarele patru zile sunt permise 1. Este o dietă care poate fi urmată şi de cei care fac sport, dar nu mai mult de trei săptămâni.