Slabeste cu orez fiert


slabeste cu orez fiert

Adopta si tu o dieta cu orez fiert care te va scapa de excesul de kilograme, dar nu te va infometa. Nutritionistii recomanda orezul in dietele de slabire, deoarece este sanatos si hranitor. Beneficiile dietei cu orez fiert Desi orezul are multi carbohidrati, el este indicat intr-o dieta de slabire pentru ca nu contine grasimi nocive.

slabeste cu orez fiert

Este un aliment foarte hranitor si reprezinta o sursa de energie pentru organism. El contine niacina, vitamina D, calciu, fibre, fier, tiamina si riboflavina.

slabeste cu orez fiert

Dieta cu orez fiert te ajuta sa scapi de kilograme, poate chiar 5, in functie de organismul tau si de cum adopti dieta. Cel mai important avantaj al acestei diete este ca iti ofera o senzatie de satietate pentru mai multe ore, astfel nu mai simti nevoia sa iei si alte gustari intre mese.

slabeste cu orez fiert

Orezul are efecte diuretice, elimina toxinele si senzatia de balonare din corp si este un minunat antidepresiv natural. Ceea ce este foarte important, nivelul de optimism si starea de bine sunt indispensabile in timpul unei diete de slabire.

Structura unei diete cu orez fiert Cel mai indicat sortiment de orez in dieta slabeste cu orez fiert cel brun, dar il poti consuma si pe cel alb, avand in vedere ca este la indemana.

Nu este indicat sa consumi mai mult de g de orez zilnic, ceea ce inseamna ca il vei imparti pe parcursul zilei in cantitati egale.

Programul de pierdere în greutate a orezului a fost creat în Obiectivele sale au fost de a elimina obezitatea și bolile de rinichi, de a normaliza hipertensiunea arterială și de a combate diabetul.

Orezul se fierbe in apa fara sare, dar poti sa adaugi alte condimente sau ierburi pentru a-i da gust, de exemplu poti sa pui piper.

Poti manca fie mere, morcovi, portocale, fie oua fierte. Dieta cu orez fiert se tine doua saptamani, se respecta in fiecare saptamana aceeasi structura.

Vineri, 10 octombrie Ultimul update Vineri, 08 ianuarieContrar celor ştiute, orezul este unul dintre cele mai bune alimente recomandate de către nutriţionişti în dietele pentru slăbit. Cu ajutorul lui poţi pierde între 3 şi 4 kilograme, în funcţie de cât de riguros respecţi dieta, în doar două săptămâni. Orezul nu te îngraşă Ca aliment, orezul este nutritiv şi uşor de digerat, iar pe deasupra nici nu îngraşă: 50 g de orez gătit dietetic conţine doar 62 de calorii, comparativ cu aceeaşi cantitate de cartofi, care îţi aduc un aport de de calorii.

La sfarsitul celor doua saptamani te vei putea urca victorioasa pe cantar. Nu numai ca te vei simti extraordinar, dar vei avea si o silueta mai supla.