Slabire jsg, Pregătirea fizică: un sector de „profesionalizare”. Arnaud Ferec, antrenor fizic de baschet

Arnaud Ferec, antrenor fizic de baschet După Sébastien Morin și Frank Kuhn, continuăm seria noastră mică de interviuri cu antrenori fizici de baschet și astăzi vă urez bun venit pentru acest al treilea opus Arnaud Ferec Antrenor fizic pentru jucătorul NBA Emeka Okafor, care joacă pentru New Slabire jsg Hornets- și Gravelines, Pro Acare are și multe de spus despre acest subiect În urma interviului meu cu Sébastien Morin antrenor fizic pentru jucătorii NBA pe care îl puteți găsi aici, am decis să intervievez alte persoane de pe teren sau care îl cunosc foarte bine încă pe tema pregătirii fizice în baschetul francez pentru a avea mai multe opinii despre acest subiect Bună Sébastien.

În primul rând, vă mulțumesc că ați acceptat să răspundeți. Baschet fără minge, tenis fără rachetă, înot fără apă și sprinten fără mișcare Pentru cei dintre voi care nu-l cunosc, Lebron James este unul dintre primii jucători de baschet din lume.

Este un atlet uimitor de 2,04 m pentru kg, super-exploziv, care joacă în NBA din Miami și poate face lucruri de genul acesta Primesc o mulțime de e-mailuri de la antrenori de baschet slabire jsg antrenori fizici despre utilizarea benzilor de cauciuc, sper că vă vor oferi câteva idei pentru sesiunile voastre. După cum v-am spus săptămâna trecută, am vorbit sâmbătă 24 septembrie la Angers despre pregătirea fizică a baschetului.

Intervenția mea a fost împărțită în 3 părți: teoretică pe un videoproiector, practică cu demonstrații de exerciții fără echipament slabire jsg, decelerare, reactivitate Contracția musculară se realizează atunci când fibrele noastre musculare componentele esențiale ale mușchilor noștri se micșorează. Aceste fibre slabire jsg funcționează toate în același timp, ci la rândul lor: în timp ce unele funcționează, altele se recuperează pentru a putea gestiona oboseala, energia și, astfel, să permită să vină alte contracții.