Vreau sa slabesc 10 kg intr-o luna tpu
Cum as putea slabi cam intr-o luna, doua 10-15 kg? Va multumesc ofer fundita.
Utilizatorii cu email-ul neconfirmat nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi şi vreau sa slabesc 10 kg intr-o luna tpu mai mult de 10 în total. Pentru a retrimite email-ul de confirmare click aici Utilizatorul care a pus această întrebare te ignoră.
Nu poţi să mai interacţionezi. Utilizatorul care a pus această întrebare este în lista ta de utilizatori ignoraţi. Utilizatorii avertizaţi nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi. Răspuns Câştigător Vichtory a răspuns: Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou. Toate, dar absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de kg, fara sa ne mai ingrasam.
Care este cea mai bună dietă în jur, nou...
Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele pierdute sa nu se mai puna la loc. Este vorba despre un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, timp in care se pot pierde intre 15 si 20 de kilograme. Daca se doreste o slabire mai redusa, dieta se poate intrerupe, dar schimbarea metabolismului nu va mai avea loc.
Punctul forte al dietei consta in faptul ca veti slabi doar atat cat aveti nevoie, respectiv pana cand corpul dvs.
Dupa masa se beau ml de supa calda doar lichid, pastele adaugate sunt interzise: galusti, taietei etc. In loc de carne, se pot consuma 3 oua fierte sau lapte sau iaurt sau branza.
Cina: la fel ca si pranzul, dar fara supa. Atentie: daca la pranz ati mancat carne, acelasi fel il veti consuma si la cina! Ziua a doua — FIBRE Pranz: legume, verdeturi de orice fel fasole, mazare, linte, fasole verde, morcovi, rosii, cartofi etc.
Cantitatea de legume sa corespunda cu cea care incape intr-o farfurie adanca! Cina: la fel ca si pranzul, dar jumatate de cantitate.
Cina: 2 felii mici de tort sau colacei dulci sau 3 portii de inghetata si, obligatoriu, o bucatica de ciocolata amara pentru evitarea eventualelor alergii provocate de dieta. Cina: la fel. In timpul curei, o data pe luna, dupa ziua de fructe, se va tine obligatoriu o zi de dieta doar cu apa.
In aceasta zi se beau cel putin 2 litri de apa plata sau minerala. In timpul curei, cafeaua si ceaiul fara zahar se admit in cantitati nelimitate.
Imi spuneti si mie o dieta unde pot slabi 20kg intr'o luna? e urgent! multumesc anticipat.
Dupa terminarea curei, se poate manca normal, cu recomandarea ca micul dejun sa fie compus numai din fructe, timp de inca 90 de zile. Daca in aceasta perioada mai slabiti circa 3 kg, inseamna ca schimbarea metabolismului a avut loc.
Daca doriti sa mai slabiti, dieta trebuie repetata, dar numai dupa o pauza de cel putin 3 luni. Nu va speriati de cantitatea de mancare pe care o consumati. Chiar daca pare mare, greutatea corpului dvs. Nu va pierdeti speranta daca in primele 10 zile nu slabiti, pentru ca in continuare veti pierde rapid kg.
- Să piardă în greutate înțeles în limba spaniolă
- Cu toate acestea, supraalimentatia este doar unul dintre factorii care te pot conduce spre obezitate.
- Dieta care slabesti 11 kg intr o zi
- AlexCristi97 a răspuns: Am dat copy-paste la un raspuns de-al meu pentru cineva care a intrebat cam aceeasi chestie.
- Cum as putea slabi cam intr-o luna, doua kg? Va multumesc ofer fundita.
- Imi spuneti si mie o dieta unde pot slabi 20kg intr'o luna? e urgent! multumesc anticipat.
- Vreau sa slabesc 10 kg, dati-mi o cura de slabire buna si cat mai rapida, va rog. Funda
- Search | Somatic Systems Institute, ŞTIRILE ZILEI
Important: · nu se schimba ordinea meniurilor proteine cu fructe etc. Sunt niste sfaturi medicale care o sa ti le zic acum : 1.
Vreau sa slabesc repede cam 5 kg in o saptamana. Cum sa fac?
Nu mai manca regulat in aceste 10 zile seara dupa ora 2. Pentru Burtica fa Miscari de sold, Abdomene Numarul lor exagerat nu conteaza adica "mno ma pun sa fac si gata" fa dupa fiecare masa si oricand poti tu si in parc si afara cate cate poti tu dar nu sa te obosesti 4.
Mananca Fructe, in special cele normale spre exemplu merele 5. Evita mancarurile Grase adica Slanina, Carnurile cu grasime 6. Evita Mancarurile cu continut ridicat de Amidon Paine si Cartofi in general 7.
Evita de asemenea mancarurile farinoase Spaghete, Macaroane, Paste 9.
